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PROGRAMAS DE TREINO

TACTICAL BODY TRAINING

Experimente algo diferente de qualquer outro treino. Este programa é projectado com movimentos primários para abrir novas amplitudes de movimento para que você possa se mover com mais liberdade

TRUE BEGINNER

Aumente seus objetivos de condição física enquanto ativamos p seu metabolismo e trabalhamos para desenvolver força, resistência e estabilidade ao longo de 4 semanas

MOBILTY

Alivie a tensão, melhore a qualidade do movimento e a amplitude de movimento, ao mesmo tempo que reverte os efeitos adversos de se sentar. Mova-se melhor. Sentir-se melhor

INFERNO HR

Torna os teus treinos mais interativo e eficazes com este programa. Liga o teu monitor cardíaco e obtém feedback personalizado para resultados intensos.

DAILY BURN 15

Transforma o teu corpo em apenas 15 minutos por dia. Este programa direcionado é uma ótima escolha para qualquer nível de condição física, nunca ficarás entediado.

INFERNO

Desafia-te com este plano de treino intensivo de 21 dias. Cada semana culmina com um treino AMRAP (tantas repetições quanto possível). Regista os resultados e melhora-os a cada semana.

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  • Treina com base nos teus objetivos e nível de condição física

  • Os nossos instrutores certificados têm anos de experiência em obtenção de resultados

  • Os exercícios são adequados para iniciantes e adaptáveis ​​a qualquer nível de aptidão

  • Centenas de vídeos de diferentes exercícios

  • Escolhe o treino que vai mais de encontro às tuas necessidades

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