Treino F19058 Saltos, escadas, burpees, russian twist, tuck jumps, abdominais

Tarefa: RFT –  Reps for Time – Fazer a sequência de 8 exercícios com 58 repetições no menor tempo possível

  • 58 saltos à corda
  • 58 escadas
  • 58 burpees (com flexão de braços)
  • 58 russian twist
  • 58 tuck jumps
  • 58 reverse prisoner lunge
  • 58 jumping jacks
  • 58 abdominais v up
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