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Treino F19020 Decrescente

Treino repetições decrescentes

Rondas de 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

  • Burpees
  • Agachamentos
  • Flexões de braços
  • Abdominais
  • Lombares
  • Mountain climber

Realizar no menor tempo possível!!!

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