TREINO EM DIRETO
O treino em direto é uma excelente forma de se manter ativo mesmo em períodos como o que estamos a viver. Tem acesso ao video e audio do seu treinador em direto, tem acesso ao conteúdos do treino em formato pdf e tem acesso a uma sala de chat para fazer todas as questões que considere importantes. A realização dos treinos, são através de uma sala virtual. Após o registo e pagamento, o utilizador terá acesso a um link e código de utilização para aceder à sala virtual. Tudo isto é feito em poucos cliques. Os treinos são dinâmicos e interativos, compostos por exercícios com diferentes níveis de progressão, adaptando-se assim as necessidades específicas de cada um. Não é necessário qualquer tipo de equipamento, recomendamos, apenas, que tenha consigo uma garrafa de água e uma toalha.

Tipo de sessões
As sessões são realizadas por individualmente ou em grupo.

Preços treino em direto individual
Sessões realizados em direto para 1 ou 2 pessoas em simultâneo, podemos as crianças da familia também participar.

1 sessão: 38 €
4 sessões: 144 € (a realizar em 4 semanas / 1 x semana)
8 sessões: 280 € (a realizar em 4 semanas / 2 x semana)
12 sessões: 408 € (a realizar em 4 semanas / 3 x semana)
Preços treino em direto grupo
Sessões realizados em direto para grupo até 25 pessoas em simultâneo

1 sessão: 8 €
4 sessões: 24 € (a realizar em 4 semanas / 1 x semana)
8 sessões: 40 € (a realizar em 4 semanas / 2 x semana)
12 sessões: 48 € (a realizar em 4 semanas / 3 x semana)