TPC 83/84 – Sete III – Sábado

Treino para Casa 83/84

Sete III – Sábado

Treino

7 Rondas dos 7 exercícios para tempo

  • 7 agachamentos 
  • 7 fundos de braços
  • 7 abdominais mola
  • 7 lombares
  • 7 walking lunges
  • 7 v ups
  • 7 burpees

NOTA: Registe o seu tempo em comentários

 

Fazer o esquema o menor tempo possível

 

TPC-84

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