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TPC 70/84 – Pedalar e correr III

Treino para Casa 70/84

Pedalar e correr III – Domingo

Treino

Cumprir os seguintes segmentos no menor tempo possível

  • Correr 2 km
  • Pedalar 20 km
  • Correr 2 km

Nota:
Coloque o seu tempo final em comentários

Caso tenha dificuldade na bicicleta,  faça 4 kms de corrida em vez de 16 km de bicicleta

 

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