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TPC 57/84 – Contagem crescente – Segunda-Feira

Treino para Casa 57/84

Contagem crescente – Segunda-Feira

Treino

Rondas de 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

  • Burpees
  • Agachamentos
  • Flexões de braços
  • Abdominais

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TPC-84

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1 Comment

  • Edmar
    Posted 30 Agosto, 2016 23:50 0Likes

    Vou fazer este treino porque já fiz um vez e é excelente para se manter em forma e ter uma qualidade de vida melhor.

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