Chat with us, powered by LiveChat

TPC 54/84 Fitstop II – Sexta-Feira

Treino para Casa 54/84

Fitstop II – Sexta-Feira

Treino

  • 5 minutos corrida contínua
  • 50 agachamentos
  • 5 minutos corrida contínua
  • 50 walking lunges 
  • 5 minutos corrida contínua
  • 50 flexões
  • 5 minutos corrida contínua
  • 50 fundos de braços
  • 5 minutos corrida contínua

Caso tenha dificuldade na corrida, alternar entre marcha e corrida

 

TPC-84

TPC 84 – Ver mais treinos e receitas

 

 

Tell Us What You Think
0Like0Love0Haha0Wow0Sad0Angry

0 Comment

Leave a comment