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TPC 20/84 – Sábado

Treino para Casa 20/84

Sábado

Treino

  • 8 Lunges com peso acima da cabeça
  • 8 abdominais mola
  • 8 burpees com salto (esquerda e direita)

[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=NqtmRe6FAxk[/embedyt]

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