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TPC 11/84 – Quinta-Feira

Treino para Casa 11/84

Quinta-Feira

Treino

  • 20 Abdominais
  • 30” Skipping alto (joelho a altura da anca)
  • 20 Abdominais twist com peso
  • 30” Skipping alto (joelho a altura da anca)

 

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