Chat with us, powered by LiveChat

RPC 83/84 – Peras assadas com gelado – Sábado

Peras Assadas com Gelado

Categoria – Sobremesa

Tempo de confeção – 40 minutos

 

INGREDIENTES

(para 8 pessoas)

4 peras grandes

4 colheres de sobremesa de mel

canela q.b.

1 colher de chá de extrato de baunilha
 

Para o gelado

1 chávena de iogurte grego ligeiro, não açucarado

1/3 chávena de sumo de limão

2 colheres de chá de raspas de limão

1 colher de sopa de mel

350g de framboesas congeladas
 

PROCEDIMENTO

  1. Pré-aqueça o forno a 190oC;

  2. Corte as peras em metades e retire as sementes. Disponha sobre um tabuleiro de ir ao forno e polvilhe com canela;

  3. Numa taça prepare a calda misturando o mel com o extrato de baunilha e regue as peras com metade da mistura;

  4. Leve ao forno durante 25 minutos e quando retirar regue com a calda restante;

  5. Enquanto as peras estiverem no forno prepare o gelado. Num processador, misture todos os ingredientes até obter um creme. Reserve o gelado no congelador até as peras estarem prontas;

  6. Sirva a pera quente com uma bola de gelado para contrastar.

 

 

 

Valor energético (kcal)

Hidratos de carbono (g)

Proteínas (g)

Gordura (g)

Por dose

131

30

3

1

 

 

TPC-84

TPC 84 – Ver mais treinos e receitas

 

Tell Us What You Think
0Like0Love0Haha0Wow0Sad0Angry

0 Comment

Leave a comment

×

Olá!

Clique em baixo para contactar via WhatsApp ou envie-nos um email para info@treinoemcasa.com

× Como posso ajudar?