Personal Training

Como funciona?

É flexibilidade! O Personal Training do Treino em Casa é um serviço personalizado e de acompanhamento permanente, fornecido por um profissional formado e habilitado a prescrever planos de treino individualizados e adaptados às características e necessidades de qualquer pessoa que procure soluções na área do fitness. Clique em baixo para conhecer os nossos profissionais.


Qual o melhor programa?

É personalizado! Os nossos programas de personal training são totalmente personalizados e adaptados às características e limitações dos nossos clientes. Conheça alguns dos nossos programas no link em baixo.


Como pode começar?

É imediato! Basta clicar o botão em baixo, escolher o serviço, programa, treinador e efetuar o login ou registo na plataforma. Após aceder à plataforma deverá responder ao diagnóstico inicial aguardar 24h pelo contato do seu treinador.


Onde decorre o treino presencial (personal training)?

  • Treino em casa
  • Treino outdoor
  • Treino piscina
  • Treino em ginásio

O que faz no treino presencial?

  • Treino com TRX
  • Treino com máquinas
  • Treino com pesos livres
  • Treino funcional
  • Treino intervaldo de alta intensidade (HIIT)

Quais as características da plataforma App®TreinoEmCasa?

  • Avaliação inicial do seu estado físico e rotinas diárias
  • Acesso ao planeamento diário do seu treino
  • Visualiza os vídeos, imagens e descritivos do seu treino
  • Registo da evolução do seu treino