Desafio D19001 AMRAP12

Desafio: Realizar o maior número de repetições do seguinte esquema durante 12 minutos:

  • 20 saltos à corda
  • 10 lunges atrás perna esquerda
  • 10 lunges atrás perna direita
  • 20 flexões amplitude máxima
  • 10 step up perna esquerda
  • 10 step up perna direita
  • 20 abdominais mola

Registo: Registar o número de repetições totais no final dos 12 minutos

Desafie o seu corpo! Sem desculpas!

Tell Us What You Think
1Like2Love0Haha0Wow0Sad0Angry

0 Comments

Leave a comment