Zumba Fitness

Zumba é uma modalidade aeróbica que traz mais disposição, modela o corpo e melhora a saúde e o humor de maneira descontraída e cheia de ritmo. Mesmo quem não sabe dançar aprende a executar passos da dança simples misturados a movimentos de ginástica localizada ao som latino e pop.

O merengue, mambo, reggaeton, funk e samba podem ser incluídos também, mas são as músicas do momento que comandam a playlist.

Basicamente, a Zumba é uma aula animada para gastar energia, trabalhar movimentos aeróbicos e passos de dança, mas sem ser apenas uma coreografia e, também, sem parecer apenas exercícios localizados.

Categoria: Treino Virtual

Lotação: 100

Inicio: 28-03-2020, 10:00

Fim: 28-03-2020, 11:00

Membro: Marta Santos

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